みのりノート

30代主婦の糖質制限と筋トレと日常

【美容】身長が伸びた33歳、夏〜ストレッチポール効果〜

私の体はもうそろそろ限界なんじゃないでしょうか…9kgくらいの次女を毎日抱っこ紐で抱え、リュックやら買い出しした食材やらを抱えて生活しているので、当然のように全身凝っています。

首、肩、腰、背中が痛いのはいつものこと。
ここ数週間ほどは、膝上も痛くて何をするにも億劫になってきていたほどに私の体は凝っています。

このままじゃヤバい

夫と大阪在住の弟と夜な夜なDQH2なんぞしている場合じゃない

そう思った私は、テレビもつけず、ゲームもせずにある物を出しました。

久しぶりの出番

ストレッチポールで肩甲骨まわりから前腿、腰をゴリゴリ。

これ、1,800円くらいで買えます。

立てておけばそんなに場所は取りません。

 寝かしつけ後に、ローテーブルを寄せ、プレイマットの上にストレッチポールを出して広々と全身マッサージ。

あ〜効く〜〜♨︎ 

家にいながらにして整体でマッサージしたもらったかのような気分にしてくれるストレッチポール。これは捨てられない。

ストレッチポール効果

身長が伸びた

飲み会帰りの夫を迎えるために立ち上がったところ、視界がいつもと違うことに気がつきました。

夫に近寄り、確信…

背筋が伸びたことで身長が伸びたのです!

夫とほぼ同じ身長なので今日は若干私の方が目の位置が高い感じ!

だいたいいつも夫の方が若干高いのですが、今日は夫がお疲れなのでいつもより縮んでいたからかもしれません。私の方が高い!(ふふん) 

小顔になった

歯磨きをしようと洗面所に立って顔を見ると、すっきりしてる!子供たちと入ったお風呂から上がって鏡を見たときとは全然違う…。

恐るべし30代フェイス。何かしらやったときの効果が表れやすい…!!

おわりに

毎日は無理かもしれませんが、10分くらいストレッチポールで伸ばしたりほぐしたりしただけでこれだけの効果があったので続けようと思いました。

シンプルライフを目指し始めてリビングを広く使えるように出来たことで、毎日続けやすい環境になっているので寝落ちしない限りは10分を惜しまずストレッチポールでマッサージやストレッチをしていこうと思います。 

ポールを使ったコロコロダイエット

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